COLUMNA VERTEBRAL Y EMBARAZO

Como ya os adelantamos hace unos d铆as, estamos realizando una colaboraci贸n especial con una empresa cuyo principal objetivo es ofrecer a la mujer durante las etapas de gestaci贸n y postparto, apoyo y orientaci贸n poniendo a su disposici贸n una gama de productos para afrontar los procesos de maternidad de la forma m谩s adecuada y segura. Son Cucut, y de su mano os traemos hoy informaci贸n sobre la Columna Vertebral y el Embarazo.


La disposici贸n de las v茅rtebras de la columna vertebral permite que esta sea resistente a la carga aplicada en direcci贸n vertical puesto que sus curvaturas le dan flexibilidad y al mismo tiempo se tiene un centro de gravedad en equilibrio, sin embargo, hay etapas en la vida de la mujer que pueden hacer que estas curvaturas se desequilibren dando lugar a algias (dolores) en diferentes puntos corporales. Si no se corrigen o aten煤an a tiempo podr谩n quedar como molestias cr贸nicas.


Con el embarazo, debido al peso del feto y en algunos casos por debilidad de los m煤sculos abdominales y las malas posturas que la gestante puede adoptar, la curva lumbar aumenta acentu谩ndose la lordosis pudiendo ser esta la causa de molestias tanto a nivel lumbar como dorsal o cervical ya que la acentuaci贸n de una curvatura puede desequilibrar el resto de la columna.


Mientras m谩s crece tu beb茅, m谩s crece tu vientre, y mayor son los efectos de la gravedad sobre tu cuerpo y sobre tu balance (equilibrio). El dolor de espalda es com煤n durante el embarazo. El cuidar tu espalda es una tarea diaria durante el embarazo y luego del nacimiento de tu beb茅.


La recuperaci贸n de la forma f铆sica del abdomen y de la musculatura p茅lvica as铆 como el estiramiento de la columna no es s贸lo una preocupaci贸n est茅tica o de confort.

Se hace necesaria una verdadera rehabilitaci贸n, con asesoramiento profesional para evitar posibles disfunciones (Prolapsos genitales, incontinencia, dolor de espalda..) que garantice el bienestar y recuperaci贸n de los cambios f铆sicos acontecidos.

No podemos olvidar que en esta fase de recuperaci贸n coincide con la lactancia y ello implica una situaci贸n postural nueva que habr谩 que considerar dentro del proceso.

En este punto tu Matrona te aconsejar谩 y orientar谩 en los cursos maternales y de preparaci贸n al parto, aconsej谩ndote los ejercicios y productos oportunos de ayuda durante el embarazo y para una recuperaci贸n 贸ptima en el puerperio.

En los pr贸ximos d铆as continuaremos hablando de este tema tan importante, y empezaremos a tratar el tema de la lactancia. Entre tanto, no dudes en entrar ya en su web y concerles mejor desde all铆.

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