20 PENSAMIENTOS QUE BOICOTEAN LA DIETA

 

Clínica Ravenna-Madrid es una institución dedicada al tratamiento de la obesidad y otros desórdenes alimentarios. Desde Una Buena Recomendación queremos compartir un listado de 20 pensamientos que boicotean la dieta, para que tengamos más fácil el poner fin al autoengaño que nos impide perder peso.

 


 


Los expertos de Clínica Ravenna alertan de las excusas más populares que la persona a dieta se da a sí misma para no continuar con su proyecto de pérdida de peso. El equipo de médicos, nutricionistas y terapeutas de Clínica Ravenna recomienda no dejarse llevar por estas frases de autoengaño para cuidarse más y mejor.

 

1. “Si como de más en el almuerzo, por la noche compenso”.
2. “Como estoy solo en casa… no pasa nada si como de más”.
3. “Sólo este poquito ¡y ya…!”
4. “Es que el cuerpo me pide comer… Y si el cuerpo lo pide, por algo será”
5. “Como mis amigos no saben que estoy a dieta, no pasa nada si me la salto…”
6. “Bufff, si, total, ya me he pasado… De perdidos, al río y mañana ya me pongo”.
7. “No adelgazo porque soy de metabolismo lento”.
8. “Bueno, ahora pico algo, pero luego no ceno”.
9. “Bufff, con el día que llevo, me he ganado este postre, ¡qué menos!”.
10. “Si ya he perdido unos kilos y llevo bien la dieta. Total, porque me la salte una
vez…”.
11. “Soy de constitución grande, yo no puedo estar delgada”.
12. “No voy a tirar la comida, no están las cosas para desperdiciar alimentos”.
13. “Tampoco estoy tan mal, si son sólo unos kilitos… Hoy me lo como, tampoco es
para tanto”.
14. “¡No puedo hacer un feo a mi familia o amigos”.
15. “Soy el anfitrión, no puedo hacer dieta teniendo gente en casa”.
16. “Soy quien cocina, así que tengo que probar la comida para ver si está bien”.
17. “No me toca nutricionista hasta dentro de dos semanas, para entonces ya me he
quitado lo que voy a comer hoy de más”.
18. “Como es verdura y no engorda, me pongo un poco más en el plato”.
19. “Es mi cumpleaños, ¡me merezco una celebración!”.
20. “Estoy invitada a comer, y no voy a complicar la vida a los anfitriones pidiendo
que me hagan algo especial”.

 


 

 

 

 


 

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